Как извлечь максимальную пользу от консультаций психологом?

Если вы чувствуете, что хотите изменить свою жизнь, себя и восприятие мира, если вам кажется, что вы зашли в тупик, то правильным решением будет консультация у психолога в Киеве - записывайтесь по ссылке https://artoflife.org.ua/blog/articles/2017-11/kogda-neobhodima-konsultatsiya-psihologa.html к специалисту. Чтобы получить ожидаемый результат от посещений кабинета психолога, необходимо уяснить для себя некоторые важные моменты.

Для начала, следует понимать, что консультация - это не ваш монолог или полезные советы от дипломированного эксперта. Такие встречи предусматривают взаимодействие и партнерство клиента и специалиста. Вы должны активно участвовать в процессе. Причем ответственность за успех консультаций психолога несут обе стороны в одинаковом процентном соотношении (50% на 50%). Первая половина включает мотивацию посетителя, а вторая - знания психолога, которыми он делится в процессе (техники, алгоритмы, материалы и пр.).

Мотивация подразумевает вашу в веру в успешный результат, но веру действенную, а не надежду, что ситуация сама разрешится, если вы посетите несколько консультаций. Важны регулярные усилия, выполнение рекомендаций психолога и домашних заданий, работа с техниками и т. д. Причем встречи со специалистом должны быть регулярными (один или два раза в неделю).

консультация у психолога в Киеве

Если вы слабо мотивированы, то посещения могут быть редкими, а выполнение заданий сведется к нулю. В итоге, эффективность посещений психолога понизится не только на 50%, но и более.

Следовательно, записываясь на консультацию психолога в Киеве, следует настроить себя на партнерскую деятельность.

Спустя несколько посещений, вы постепенно научитесь использовать психологические инструменты на практике, разовьете свои жизненные навыки и научитесь быть более ответственным во взаимодействии с психологом. В подобный период работы, клиент берет на себя 80% успеха, а психолог 20%. К завершению психотерапии, эта цифра вырастет на 100% в вашу пользу. Специалист заметит ваш рост и снизит количество встреч (один раз в две недели). В конце концов, вы сможете отправиться в свободное плаванье по жизненному океану. Вы станете уверенным «капитаном» с полезным багажом теоретических и практических знаний, позволяющих самостоятельно преодолевать препятствия.

Чтобы закрепить успех на будущее, рекомендуется делать заметки интересных идей и полезных мыслей, которые возникали в процессе психотерапии. Так вы сможете лучше усвоить информацию, создать дневник мыслей и техник, что станет отличным путеводителем в дальнейшей жизни.


Предыдущая статья
Следущая статья



Вернуться