Чем полезен большой теннис?

Обучение большому теннису

Большую часть дня современный человек проводит перед экраном компьютера, решая бесконечные вопросы и задачи. Неподвижный образ жизни может стать причиной возникновения серьезных проблем со здоровьем, негативно повлиять на эмоциональную сферу. Регулярные физические нагрузки - вот то, что может избавить если не всех, то от многих проблем. Всё большую популярность в последние годы набирает большой теннис - игра, дарящая заряд положительных эмоций, прекрасного настроения, способствующая выработке эндорфинов - гормонов счастья.

Можно ли научиться играть в большой теннис самостоятельно или лучше обратиться к опытному тренеру?

Обучение большому теннису - с тренерами или без? - очень популярный сегодня вопрос. Практика показывает, что тем, у кого вообще нет базовых знаний и базовой физической подготовки, лучше обратиться к профессионалам, которые помогут составить идеальный график тренировок. Более-менее опытным игрокам, которые неплохо чувствуют себя на корте, можно попробовать тренироваться самостоятельно, найдя хорошего партнера.

Что необходимо приобрести для занятий большим теннисом?

Главное – это удобная одежда и обувь, изготовленная из натуральных, дышащих материалов: в ней комфортно даже после многочасовых активных занятий. Что касается спортивной экипировки - ракеток, мячей и так далее - то здесь лучше выбирать проверенных производителей: их продукция отлично демонстрирует себя на практике, служит в течение длительного времени, на неё предоставляются все гарантии. Только благодаря качественной спортивной экипировке занятия становятся максимально комфортными.

А эта информация будет полезна представительницам прекрасного пола, которые всегда хотят сохранять идеальную форму: 30 минут тренировки сжигают до 500 калорий, что способствует эффективному похудению. Больше не придется сидеть на изнуряющих диетах, которые далеко не всегда дают желаемых результатов.


Предыдущая статья
Следущая статья




Вернуться к списку статей